Правильный уход за полостью рта — залог здоровья зубов и десен!
Зубы необходимо чистить 2 раза в день: утром и вечером после еды.
Продолжительность каждой чистки должна составлять не менее 2-3 минут.
![]() |
Внешнюю поверхность зубов необходимо очищать выметающими движениями. Направление движения: от десны к краю зуба. Головку щетки нужно располагать под углом 45° к очищаемой поверхности. |
![]() |
Внутреннюю поверхность задних зубов необходимо очищать круговыми движениями. Внутреннюю поверхность передних зубов — короткими вертикальными движениями. |
![]() |
Жевательную поверхность зубов необходимо очищать, перемещая щетку вперед-назад. Хорошо использовать щетку с более высокой щетиной на кончике. Такая щетка обеспечивает лучший доступ к зубам. |
Чтобы удалить остатки пищи из промежутков между зубами необходимо использовать зубную нить.
Внимание! Эту процедуру можно проводить самостоятельно, но только после обучения у врача, чтобы не травмировать десну!
Как выбрать щетку и зубную пасту?
Станислав Александрович Корновян
врач-стоматолог
Юрий Анатольевич Галицын
художник