Как правильно чистить зубы

Правильный уход за полостью рта — залог здоровья зубов и десен!

Зубы необходимо чистить 2 раза в день: утром и вечером  после еды.

Продолжительность каждой чистки должна составлять не менее 2-3 минут.

	Внешнюю поверхность зубов необходимо очищать выметающими движениями. Направление движения: от десны к краю зуба. Головку щетки нужно располагать под углом 45° к очищаемой поверхности.
	Внутреннюю поверхность задних зубов необходимо очищать круговыми движениями. Внутреннюю поверхность передних зубов — короткими вертикальными движениями.
	Жевательную поверхность зубов необходимо очищать, перемещая щетку вперед-назад. Хорошо использовать щетку с более высокой щетиной на кончике. Такая щетка обеспечивает лучший доступ к зубам.

Чтобы удалить остатки пищи из промежутков между зубами необходимо использовать зубную нить.
Внимание! Эту процедуру можно проводить самостоятельно, но только после обучения у врача, чтобы не травмировать десну!

Как выбрать щетку и зубную пасту?

Станислав Александрович Корновян
врач-стоматолог

Юрий Анатольевич Галицын
художник